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青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢?

2018-07-21 06:03 来源:漳州新闻网

  青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢?

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  青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢?

 
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青年男性吸烟的三大误区 吸烟的危害有哪些呢?

2018-07-21 10:45:56 来源: 生命时报
据了解,事发当天,莲花县坪里中心小学的老师贺海德与同事自发组织去六市乡海潭村春游。

  受访专家:

  中国青少年研究中心少年儿童研究所所长 孙宏艳

  中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任 肖震宇

  中国健康促进基金会健康管理研究所副所长 韩 萍

  青少年健康事关国家未来,但当下各国状况令人忧心。英国年轻人健康协会日前发布警告,10~24岁的儿童青少年饮食习惯不良、缺乏运动、吸烟、心理健康问题等日益严重,将成为未来医疗的“定时炸弹”。无独有偶,肥胖像流行病一样在美国青少年中蔓延,可能对其未来的军事及国防安全构成威胁。中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳告诉《生命时报》记者,我国情况也不容乐观,提升青少年健康水平,全球都刻不容缓。

  全球都为青少年健康头痛

  英国的这份报告显示,1/5的中学生处于肥胖状态;11~18岁的孩子每天糖摄入量是推荐量的8倍;46%的15岁青少年有蛀牙;16~25岁的青少年中,有60%感染了衣原体;95%的吸烟者25岁之前就有吸烟行为;19岁以下青少年中,10%存在心理问题,但仅有18‰获得了治疗。英国儿童健康专家、该报告主要作者瑞基·沙博士警告说,青少年健康已成为英国全民健康服务体系的“定时炸弹”。

  美国疾病控制与预防中心最新数据也显示,高中生肥胖率高达14%,导致警察、军队、消防机构等陷入征兵困境。“强大美国”委员会新近发布的研究报告显示,在科罗拉多州,约26.5%的年轻人由于体重超标不符合征兵标准。该组织科罗拉多州主任迈克尔·库克称,虽然不同机构对应征者的身体素质要求不同,但体脂率不能过高是公认标准。比如,17~20岁的青年男性体脂率不应超过20%,女性应低于30%,否则将成为团队的负担。“尽管该研究主要依据征兵标准测评青少年健康状况,但具有广泛意义,警示人们从小关注健康。”

  2016年10月,中国青少年研究中心发布了《从“90后”到“00后”:中国少年儿童发展状况调查报告》,暴露出我国青少年普遍存在的健康问题。第一,运动量普遍不足。调查显示,课余时间喜欢玩耍的“00后”和“90后”分别占34.2%和32.0%,在最受欢迎的休闲活动中,玩耍只排在第六位,居听音乐、看电视等视听娱乐之后。第二,睡眠时间被挤压。学习日“00后”睡眠时间不足9小时的高达57.0%,较“90后”增加了6.2%;休息日也有34.5%睡眠不足9小时,比“90后”多1.7%。第三,缺乏校园安全感。调查显示,23.0%的“00后”觉得校园不够安全。其中,初中生和家庭经济困难的青少年校园安全感更差。孙宏艳是这份报告的主要作者之一,在她看来,我国青少年在饮食、运动、心理等方面的健康水平仍需提高,青少年不重视自身健康是当下亟待改变的情况。

  五大问题不容忽视

  很多慢性病的形成都可以追溯到儿童时期。《哈佛商业评论》最新刊文,童年健康状况欠佳,会增加成年后心理疾病和慢性病的患病率。做好儿童时期的健康管理,是防治慢性病、提升民众健康水平的关键。

  慢性病是我国居民死亡的主要原因,城市和农村因慢性病死亡的人数分别占总死亡人数的85.3%和79.5%。世界卫生组织调查显示,60%的慢性病取决于生活方式。膳食不合理、运动不足、吸烟和酗酒是慢性病的四大危险因素。孙宏艳认为,这四项因素也是管理青少年健康的关键,同时青少年心理健康不容忽视。

  膳食不合理。当下,我国青少年存在营养不良、营养过剩两极分化现象。统计显示,我国儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.0%,而6~17岁儿童青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%。孙宏艳说,根据近年来的调查情况,我国青少年群体的不良饮食习惯主要集中在三方面。第一,出于怕麻烦、怕胖等原因,越来越多的青少年不吃早餐;第二,不少青少年选择在路边摊就餐,这些地方的食品卫生状况、营养情况令人堪忧;第三,零食吃得太多,特别是辣条等不卫生、不营养的零食。

  运动不足。运动量与青少年成长及一生幸福有关。研究显示,运动不足的青少年,身体形态、机能素质等方面会出现不同程度的问题:30%的青少年会发展成肥胖者,成年后肥胖几率是运动充足者的2倍;运动不足者整体健康状况变差,患病天数平均每年要比运动充足者多一周。

  吸烟、酗酒。英国爱丁堡大学亚瑟人口健康科学和信息学院博士彼得·卓什表示,吸烟对青少年健康危害巨大,如果每天吸一包烟,寿命将减少7年。教育有助于年轻人认识吸烟、酗酒等不健康生活习惯的危害,每进修课程1年,预期寿命增加11个月。

  心理健康问题。中国科学院心理研究所心理健康促进中心测评部主任肖震宇告诉《生命时报》记者,由于青春期激素变化、学习压力等,青少年比较容易出现焦虑、抑郁等情绪问题,时间久了可能会造成学习成绩下降、人际关系变差,成年后也更容易受到心理疾病的困扰。孙宏艳表示,很大一部分青少年并没有认识到心理健康也是健康的重要组成部分。

  提高青少年健康水平刻不容缓

  党的十九大报告再次强调了实施健康中国战略的重要性。“少年强则国强”,青少年是一个国家的未来和希望,我们要重视其健康问题。孙宏艳认为,提高青少年健康水平是一项系统工程,除了要完善国民健康政策,还需要各方共同努力。

  第一,家长以身作则。家庭是青少年“生活教育”的第一阵地,家长的言传身教有助孩子从小养成健康的生活习惯。中国健康促进基金会健康管理研究所副所长韩萍告诉记者,母亲是家庭健康教育的重要角色,一个智慧的母亲往往能造就一个健康的家庭。如果母亲能带动家庭成员摒弃不良生活习惯,就能管理好一家人的健康。

  第二,学校加强教育。学校进行健康教育被公认为增进儿童青少年健康的有效策略,是对未来人类健康的投资。孙宏艳表示,相较于一时的学习成绩好坏,健康会影响孩子的一生,建议将学生健康情况纳入学校考核指标。

  日本学校健康教育的成功案例值得借鉴。西安体育学院与日本大阪体育大学联合研究显示,二战以后,日本政府在增强学生健康方面加大投入,例如重视饮食营养、实施学校午餐制度、加强学生饮食教育、制定培养青少年运动习惯的法律等,25年间,日本儿童青少年的身高平均增长了10厘米。

  第三,媒体积极引导。美国达特茅斯学院盖泽尔医学院的研究显示,1996~2015年,全美票房排行榜前100名的电影中,有87%包含饮酒或鼓励饮酒的场景,可能造成青少年首次饮酒年龄降低,增大饮酒量。1998年,美国曾出台相关法规,规范电影中涉及不良生活习惯的场景。为防止儿童肥胖现象蔓延,英国禁止电视台在18点~21点播放“垃圾食品”广告。孙宏艳表示,“屏幕”占据孩子休闲生活时间越来越长,青少年的价值判断、食品选择、休闲方式等都容易受其影响,因此呼吁媒体过滤不利青少年健康的信息。▲(生命时报记者 鲍捷)

[责任编辑:左栀子]
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